Comment retomber amoureux de quelqu’un

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Beaucoup de gens travaillent très fort pour entrer dans une relation à long terme, mais ne savent pas toujours quoi faire pour maintenir l’amour et l’affection une fois qu’une relation est bien établie. Souvent, les aspects pratiques de la vie, les finances, l’éducation des enfants ou d’autres facteurs peuvent vous empêcher de vous concentrer sur l’amour et le bonheur que vous ressentez envers votre partenaire. Vous pouvez retrouver ces sentiments si vous êtes prêt à y consacrer le temps et les efforts nécessaires.

Tenez-vous la main. Revenez à la base de votre relation et initiez une certaine intimité cotée PG sous la forme d’une poignée de main. Vous avez probablement tenu la main de votre partenaire lorsque vous êtes sorti pour la première fois, alors pourquoi pas maintenant ? De simples contacts à l’extérieur de la chambre à coucher peuvent souvent vous aider à vous sentir plus proche et à revitaliser le lien qui vous unit.

Renseignez-vous sur les besoins de votre partenaire. Lorsque vous discutez de vos besoins émotionnels, assurez-vous d’offrir une réciprocité en demandant à votre partenaire quels sont ses besoins. Si votre partenaire a tendance à être moins communicatif au sujet des émotions, vous devrez peut-être l’aider à trouver la langue pour communiquer ses besoins. Soyez patient et réalisez qu’elle peut avoir besoin de temps pour y réfléchir avant de répondre. Si elle demande du temps, n’oubliez pas de faire un suivi. Quand elle vous parle, écoutez-la vraiment et essayez de comprendre ce qu’elle vous dit.

Pratiquez l’autosoin. Prendre soin de vous et sentir que vos propres besoins émotionnels sont satisfaits peut vous aider à avoir l’énergie et la motivation pour maintenir vos relations avec les autres. Vous pourriez aussi apprécier le fait que votre partenaire vous aide à réserver du temps pour prendre soin de vous.

Sachez quand vous avez un problème. S’il semble que vos désaccords amicaux deviennent de moins en moins amicaux, que vous perdez le désir ou la capacité de parler à votre partenaire, ou que vous avez l’habitude d’avoir froid aux yeux lorsque vous essayez d’amorcer une discussion ou une intimité, vous devrez peut-être demander de l’aide conjugale.

Avoir des conversations  » d’ensemble « . Souvent, quand les gens commencent à sortir ensemble, ils ont des conversations entre eux au sujet d’événements vraiment influents dans leur vie et de leurs rêves et ambitions d’avenir. Après avoir été ensemble pendant longtemps, les conversations peuvent se concentrer davantage sur qui va aller chercher les enfants au pressing ou les déposer au soccer. Essayer de trouver le temps et l’espace pour de grandes conversations sur la vie et les objectifs peut vous aider à vous sentir plus proche de votre partenaire.

Renouvelez votre engagement. Vous vous êtes probablement engagé envers votre partenaire à long terme, surtout si vous êtes marié, mais il peut être avantageux de renouveler cet engagement. Un renouvellement de vœux ou une cérémonie formelle n’est pas nécessaire. Vous pouvez simplement décider de renouveler votre engagement et en parler à votre partenaire.

Établir la confiance. Abordez votre relation avec une confiance totale ; si vous supposez que vous avez confiance et que vous avez confiance en retour et que vous renoncez à la peur, à la jalousie et à la suspicion, votre relation sera bénéfique. Bien que le maintien d’une relation saine puisse exiger du travail, la confiance ne devrait pas l’emporter.

N’attendez pas pour demander de l’aide. Trop de couples attendent d’être séparés ou de discuter de divorce avant de demander de l’aide. Vous pouvez demander de l’aide pour renforcer votre relation avant que vos problèmes n’aillent au-delà du point de sauver la relation.

Donnez-vous le temps d’être par amour. Vous êtes tous tombés amoureux ? Si vous êtes blessé ou en colère, mais que vous voulez toujours raviver les choses, vous ne vous êtes probablement pas donné assez de temps pour vous en remettre. Vous n’avez pas la perspective nécessaire pour voir comment les choses se passent quand vous êtes en solo. Si tu veux qu’on se remette ensemble, mais que tu sais que tu vivrais si tu ne le faisais pas, alors tu devrais aller le ou la poursuivre.

Tenez un journal de gratitude. La tenue d’un journal de gratitude a été démontrée pour aider les gens à apprécier ce qu’ils ont et à se sentir plus heureux. Tenir un journal qui met l’accent sur la gratitude que vous avez pour tous les aspects de votre vie, y compris votre relation, peut vous aider à vous sentir plus heureux et plus proche de votre partenaire.

Prévoyez du temps seul à deux. Il peut sembler étrange de fixer une date avec votre propre partenaire, mais il est important de garder votre relation une priorité. Parfois, la seule façon d’y parvenir est de l’intégrer intentionnellement à votre horaire. Invitez votre partenaire à un rendez-vous, prenez soin de tous les détails nécessaires comme le gardiennage ou le transport, et faites en sorte que cela se produise.

Créer des traditions. Les traditions peuvent aider les couples (et les familles) à établir des expériences et des points de vue communs. Marquer des anniversaires, des anniversaires ou un jour qui a une signification unique pour vous par un rituel ou une tradition peut vous réunir. Il vous donne l’occasion de réfléchir sur les années passées et de spéculer sur l’avenir.

Prenez le temps de jouer. Le jeu et le rire créent des liens solides et renforcent les relations. Si vous prenez le temps de faire des choses qui vous rendent heureux – et vous les faites ensemble – vous vous sentirez probablement plus proche de votre partenaire. Essayez quelque chose de nouveau et d’amusant ensemble, ou prenez le temps de sortir et de faire quelque chose de stupide.

Revisitez votre cour. Retournez à l’endroit où vous vous êtes rencontrés ou à l’endroit où vous avez eu l’un de vos premiers rendez-vous. Si vous avez des enfants maintenant, allez dans un endroit que vous fréquentiez avant d’avoir des enfants, mais que vous n’avez pas fréquenté depuis un certain temps. Revenir dans ces endroits avec votre nouvelle perspective de couple établi peut vous aider à vous rappeler d’où vous venez et à apprécier le chemin que vous avez parcouru.

Restez positif. Être trop négatif peut amoindrir une relation avec n’importe qui, mais c’est particulièrement mauvais pour une relation amoureuse à long terme. Garder votre communication positive et claire et maintenir une perspective positive sur la vie chaque fois que c’est possible peut aider à garder votre relation heureuse.

Admirez-vous les uns les autres. Il y a de fortes chances que si vous avez une relation à long terme avec quelqu’un, vous l’admiriez dans le passé. Elle avait des qualités que vous trouviez désirables et attrayantes et que vous ne tenez peut-être pas pour acquises. Essayez de prendre un recul objectif et de regarder votre partenaire sous un autre angle. Faites une liste de toutes les choses que vous admirez chez elle ; vous pourriez même décider de partager cette liste avec elle plus tard. Cependant, l’intérêt de créer cette liste est de renouveler votre admiration.

Demandez-vous si la relation pourrait fonctionner. Tomber amoureux de quelqu’un est formidable, mais seulement si vous êtes tous les deux prêts à vous engager dans cette relation. S’il y a des obstacles sur le chemin, comme la distance, les emplois ou d’autres partenaires, il n’y a aucune raison de livrer une bataille difficile. En d’autres termes, ne retombez pas amoureux sans tout mettre sur la table.

Créez une carte d’amour. Une carte d’amour est une représentation physique de l’histoire émotionnelle et relationnelle de votre partenaire. Même si vous ne dessinez pas physiquement une carte, vous devriez tenir compte du « paysage » émotionnel de votre partenaire et essayer d’apprécier le long chemin (souvent) qui vous a menés à être ensemble à la fin.

Gérer les conflits. Il est presque impossible d’éviter tous les conflits, et éviter les conflits n’est pas toujours la meilleure façon de les gérer. Pensez plutôt à gérer vos conflits ; cela peut signifier les éviter parfois (choisir vos batailles) et travailler à les résoudre à d’autres moments.

Flirtez davantage et soyez gentille. Pensez à l’amour comme à une action. Chaque jour, trouvez des moyens de montrer à votre partenaire à quel point vous tenez à lui. Faites en sorte qu’ils n’oublient jamais que vous les aimez.

Recherchez des cours en groupe ou des retraites en couple. Si vous ne sentez pas que vous avez besoin de conseils, mais que vous aimeriez renforcer votre relation, envisagez des cours ou des retraites de groupe axés sur l’établissement de relations. Elles sont souvent dirigées par des conseillers, mais peuvent être davantage axées sur le renforcement d’une relation que sur son sauvetage, ce qui pourrait être plus approprié pour certains couples.

Restez intimes. Ne lâchez pas votre vie sexuelle parce que vous avez d’autres exigences dans votre vie. Si nécessaire, planifiez ou planifiez vos moments intimes. Intégrez le romantisme à votre emploi du temps et parlez des moyens de revitaliser votre vie amoureuse si elle semble s’essouffler.

Énoncez explicitement vos besoins. Ne vous attendez pas à ce qu’un partenaire de longue date lise dans vos pensées. Si vous vous sentez frustré que votre partenaire ne réponde pas à vos besoins ou à vos attentes, essayez d’avoir une conversation dans laquelle vous décrivez ces besoins.

Trouvez un thérapeute ou un conseiller. Cherchez un thérapeute qui se spécialise dans les conseils matrimoniaux. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec un thérapeute, cherchez un autre type de conseiller tel qu’un leader d’église ou de communauté, ces personnes ont souvent une formation en counseling de couple.

Rappelez-vous, dans tous les détails possibles, pourquoi vous êtes tombé amoureux. Si le temps, le lieu ou les circonstances coupent court à votre amour, vous pourrez peut-être reprendre les choses là où elles se sont arrêtées. Vous voulez avoir une bonne raison de retomber amoureux, parce qu’il y avait probablement une bonne raison pour laquelle vous en êtes tombé.

Ne forcez pas les choses. L’amour n’est pas une émotion fabriquée. Si vous avez perdu l’amour et qu’il ne revient pas, c’est peut-être qu’il n’est pas fait pour vous. Les gens tombent amoureux et tombent amoureux tout le temps, et même si cela peut être difficile, il n’y a pas toujours d’explications. Parfois, ça arrive comme ça. Par la même logique, cependant, il arrive parfois que vos sentiments surgissent naturellement, renouvelant l’amour là où vous pensiez qu’il n’y en avait pas. En fin de compte, le meilleur conseil est de suivre votre instinct, d’être honnête avec vous-même et votre partenaire, et d’espérer le meilleur.

Soyez sensible aux besoins de votre partenaire. Une fois que vous avez partagé vos besoins entre vous, vous et votre partenaire devriez essayer de mettre vos connaissances en pratique. Vous pouvez même travailler ensemble à l’élaboration d’un  » plan d’action  » pour mettre en œuvre des mesures répondant aux besoins de chacun.

Portez une attention particulière à votre apparence pour un rendez-vous. Si vous êtes avec votre partenaire depuis longtemps, elle vous a probablement vu à votre meilleur et à votre pire. Bien qu’il soit peu pratique (et peut-être inutile) pour vous de paraître à votre meilleur quand vous êtes ensemble, essayez de vous rafraîchir avant d’aller à un rendez-vous ensemble. Pensez à la première fois que vous sortiez avec quelqu’un et vous passeriez plus de temps à vous préparer pour le rendez-vous afin d’être sûr d’impressionner.

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