Comment apprendre aux enfants à être plus reconnaissants ?

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Remerciez vos enfants lorsqu’ils font quelque chose de bien ou de gentil. Quoi que ce soit, quand c’est leur idée de faire quelque chose pour les autres, montrez-en de la gratitude. A l’occasion, offrez-lui un câlin gratuit et un « Merci d’être vous. Je t’aime tellement. »

Remerciez vos amis et votre famille de prendre soin de vous et de tout ce qu’ils font pour vous et faites-le souvent devant votre enfant. Il est important que les enfants grandissent en le sachant ouvertement et qu’ils n’aient pas peur d’exprimer eux-mêmes les mêmes émotions.

Aidez vos enfants à profiter du soleil. Dites-leur à quel point cela fait du bien à votre visage, comment cela nous donne de la lumière et de l’énergie aux plantes qui, à leur tour, deviennent notre nourriture. Aidez-les à comprendre à quel point il est étonnant que la planète Terre se trouve dans une position « juste » par rapport au Soleil, ce qui nous permet de prospérer et d’avoir des forêts, des océans, des cycles de l’eau et plus encore, qui nous soutiennent ainsi que les autres êtres vivants.

Insistez pour que vos enfants reconnaissent les cadeaux d’une manière adaptée à leur âge. Rien n’est moins bienvenu chez un enfant qu’un sentiment de droit. Tenez une liste des cadeaux et des donateurs des Fêtes et assurez-vous que les enfants remercient le donateur. Tout le monde s’en fout si la note est mal orthographiée ou salie. Tout le monde se soucie de savoir s’il a disparu.

Transformez les journées nuageuses et humides en un exercice de gratitude. Quand les pleurnicheries commencent à dire qu’il est trop mouillé, trop venteux ou trop terne, aidez les enfants à être reconnaissants pour ce qu’ils ont. Ils se trouvent dans un environnement sûr et confortable, à l’abri de la pluie. Ils sont capables de faire beaucoup de choses amusantes comme lire des livres, regarder un film, dessiner, cuisiner, écrire une histoire, vous parler, passer du temps à jouer avec un frère ou une sœur, etc. Ou leur demander d’enfiler leurs bottes de pluie et leur imperméable et d’aller à l’extérieur pour éclabousser les flaques d’eau.

Aidez vos enfants à remarquer et à être reconnaissants pour toutes les choses amusantes que la vie a à offrir en leur montrant activement les merveilles qui les entourent sur une base régulière. Les humains ont créé des choses comme les fées des dents, les clowns, le Père Noël, les bulles, la gomme à mâcher, les ballons, les cordes à sauter et bien d’autres sont idéales pour commencer. Mettez également l’accent sur la nature et aidez les enfants à voir la beauté qui les entoure quotidiennement, du chant des oiseaux et des arbres aux montagnes et aux rivières puissantes de leur pays.

Dites souvent à vos enfants qu’ils ont le pouvoir de transformer l’obscurité en bonheur simplement en changeant leur attitude. Dites-leur qu’ils seront heureux s’ils choisissent d’être reconnaissants, s’ils sont chaleureux et ouverts aux autres, et s’ils s’arrêtent régulièrement pour évaluer ce qui est bon dans leur vie et ce qu’ils ont déjà en termes de relations, d’amour et de réalisations personnelles. Aidez-les en leur expliquant souvent que l’argent n’achète pas le bonheur, mais la gratitude, oui.

Écoutez les rires des enfants et les bavardages des bébés. Commentez-le fréquemment pour que vos enfants trouvent tout à fait normal de rechercher les sons humains heureux et beaux et de rechercher activement le rire. En parlant de ces émotions positives chez les humains de leur âge, on les encouragera à voir cela comme une norme attendue.

Montrez votre appréciation pour la nourriture que vous mangez. Beaucoup de gens dans le monde souffrent de la faim et beaucoup d’entre nous ont cessé de respecter la chaîne alimentaire de l’agriculteur jusqu’à notre table. Il est important que les enfants comprennent comment les aliments sont cultivés, comment ils sont transportés et vendus avant d’arriver chez vous. Aidez-les à se familiariser avec cette piste alimentaire et à comprendre toutes les personnes qui participent à la culture et à la production des aliments. Racontez à vos enfants des histoires sur la nourriture que vous aviez quand vous étiez plus jeune et comment elle a changé avec le temps. Et toujours dire merci à table avant un repas, qu’il s’agisse d’une reconnaissance religieuse ou séculière, c’est un élément important pour aider les enfants à apprendre la gratitude envers ce qui les nourrit.

Aidez les enfants à remarquer et à être heureux pour leur liberté. Si vous vivez dans un pays comme les États-Unis d’Amérique, le Canada, le Royaume-Uni, l’Australie, la Nouvelle-Zélande ou une autre société démocratique, enseignez à votre enfant l’héritage démocratique dont il a hérité. De nombreuses personnes dans le monde n’ont pas la même liberté de dire ce qu’elles pensent, beaucoup ne peuvent pas s’attendre à ce que ceux qui sont au pouvoir les écoutent directement, et beaucoup ne peuvent même pas voyager, travailler ou prier librement. Enseigner aux enfants combien il est important de valoriser leurs libertés, leurs libertés et leurs responsabilités est une leçon précieuse. Au fur et à mesure qu’ils grandissent, aidez-les aussi à comprendre comment être un bon citoyen.

Cherchez bien les arbres chaque fois que vous sortez avec vos enfants. Même dans l’environnement le plus concret, apprenez-leur à chercher les arbres qui se frayent un chemin à travers les barrières d’acier et de ciment, ajoutant un peu de beauté verte. À l’automne, aidez les enfants à apprécier leurs feuilles écarlates et dorées – faites des projets d’artisanat ensemble en utilisant les feuilles, ratissez-les ensemble ou simplement plongez dans des piles de feuilles et amusez-vous bien. Et dites aux enfants que les arbres sont spéciaux parce qu’ils abritent des oiseaux, des écureuils et bien d’autres créatures, qu’ils nous donnent de l’oxygène et qu’ils fournissent aussi du bois pour des feux confortables où les enfants peuvent profiter de chocolat chaud et de s’mores.

De temps à autre, demandez à vos enfants ce qui les rend reconnaissants. Certains parents le font tous les jours, mais tant que vous le faites régulièrement, cela gardera vos enfants à l’écoute de la gratitude. Par exemple, leur demander  » Quelles trois choses vous ont rendu reconnaissants aujourd’hui/cette semaine/ce mois-ci  » est une bonne façon de commencer. A la fin de l’année, faites une synthèse de la « reconnaissance » pour leur permettre de faire le point sur ce dont ils ont été reconnaissants au cours de l’année écoulée.

Enseignez aux enfants qu’il est important d’établir des liens avec les autres. Nous ne sommes pas ici pour le faire seuls. Nous sommes tous incomplets et, bien que nous mettions nos propres forces à contribution lorsque nous cherchons à réaliser quelque chose, ce n’est que lorsque nous relions nos forces à celles des autres que nous pouvons vraiment les réaliser. Enseignez aux enfants qu’ils vont bien tels qu’ils sont et qu’ils sont reconnaissants d’avoir l’occasion d’être les meilleurs d’eux-mêmes en établissant des liens avec les autres.

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