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Comment assumer la responsabilité de votre rôle dans une rupture

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p>Rupture est difficile à faire. En fait, c’est souvent l’une des choses les plus difficiles qu’une personne aura à endurer au cours de sa vie. Peu importe que vous soyez la personne qui est partie ou la personne qui est partie, cela fait souvent mal quand même. Admettre sa faute dans quoi que ce soit est difficile, surtout dans une relation. Mais si vous êtes capable d’examiner ce qui s’est passé et d’en assumer la responsabilité, vous constaterez probablement que votre vie et vos futurs partenariats sont meilleurs pour elle. Vous pouvez le faire en étant honnête avec vous-même, en travaillant sur vous-même, puis en passant à autre chose.

Apprenez pourquoi vous faites ce que vous faites. Examinez pourquoi vous vous comportez comme vous le faites. Il se peut que certaines situations vous poussent à agir d’une certaine façon. Ces comportements peuvent avoir conduit à la destruction de votre relation.

Embrasse ta vie de célibataire. Certaines personnes voient le célibat comme une malédiction alors qu’en réalité, c’est un moment merveilleux pour vous explorer. Profitez de votre statut de personne sans attache pour redécouvrir d’anciennes passions, acquérir de nouvelles compétences, vous fixer des objectifs objectifs et établir de nouveaux liens avec les gens qui vous entourent.

Évaluez votre rôle dans la rupture de la relation. Même si votre partenaire vous a trompé ou vous a blessé de la pire façon possible, vous êtes probablement aussi coupable. Demandez-vous ce que vous avez fait pour contribuer au mauvais traitement de votre ex. Il peut être difficile d’admettre un acte répréhensible de votre part, mais si vous êtes honnête avec vous-même, vous constaterez peut-être que vous avez affiché certains comportements qui pourraient avoir causé le mauvais traitement de votre partenaire.

Voir un thérapeute. Même après avoir fait une analyse approfondie de vos comportements et de vos schémas relationnels, il se peut que vous ne soyez pas en mesure d’avoir une perspective sur votre rôle dans une rupture. Parler à un thérapeute en santé mentale qualifié peut vous aider à mettre au jour certains problèmes enfouis qui ont pu contribuer à la fin de votre relation.

Demandez-vous si vous étiez vraiment heureux dans cette relation. Parfois, les gens cherchent des partenaires qu’ils savent qu’ils les aimeront, même s’ils ne ressentent pas nécessairement la même chose. Par conséquent, il se peut qu’ils n’y mettent pas tout ce qu’ils pourraient et que l’autre partenaire s’en aille en conséquence. Même si vous considériez cette relation comme une relation qui devait vous donner ce dont vous aviez besoin à l’époque, vous pouvez quand même vous sentir assez dévasté quand elle prend fin.

Demandez-vous ce que vous pouvez faire différemment à l’avenir. Apprendre de vos erreurs est la clé pour avancer dans votre vie. Examinez les comportements que vous n’aimez pas chez vous ou ce qui a contribué à la rupture de votre relation. Le fait d’apporter des changements et de les mettre en œuvre par la suite n’assurera pas une relation parfaite, mais cela vous donne une chance de vous en sortir.

Arrête d’être obsédé. Lorsque vous subissez une rupture, il est facile de la rejouer sans cesse dans votre tête. Cependant, cela est autodestructeur et vous empêche de passer à autre chose. Arrêtez de vous torturer et réalisez que l’obsession n’est pas saine pour vous et ne changera pas le passé.

Pardonnez-vous. La seule façon de tourner la page sur une relation qui a échoué est d’accepter la responsabilité et de se pardonner ensuite. Cela prendra probablement un certain temps et peut nécessiter de réels efforts. Cependant, le travail en vaut la peine et vous découvrirez que vous êtes capable de passer à autre chose qu’une relation ratée et de tourner la page.

Parlez aux autres de vos erreurs. Il est parfois difficile d’avoir la bonne perspective à moins d’être à l’extérieur de la relation. Demandez à vos proches des opinions honnêtes sur la façon dont vous avez traité votre ex. Ils peuvent probablement vous donner un aperçu de vos comportements et de ce que vous avez pu faire de mal.

Excuse-toi auprès de ton ex. Vous en arriverez probablement au point où vous serez capable d’admettre vos fautes aux autres. Lorsque cela se produit, vous voudrez peut-être vous excuser auprès de votre ex pour votre rôle dans la rupture de votre relation. Vous pouvez ressentir un soulagement lorsque cela se produit, surtout si vous vous accrochez à un sentiment de culpabilité.

Faites des choix différents. Vous avez l’impression de toujours choisir la mauvaise personne ? Ou que vous faites toujours les mêmes erreurs dans vos relations ? Si oui, il est temps d’apporter quelques changements. Examinez attentivement les modèles que vous affichez dans les partenariats et demandez-vous si le fait de faire des choix différents vous aurait rendu plus heureux. Dans l’affirmative, déterminez quels sont ces changements et mettez-les en œuvre.

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