Comment composer avec la culpabilité d

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Comprenez qu’il n’y a personne à blâmer quand la nature évacue sa fureur. Il est essentiel de l’accepter parce qu’il vous permet de voir que tout le monde se sent impuissant lorsqu’une terrible catastrophe naturelle se produit, qui nuit et tue de nombreuses personnes. Personne n’aurait pu l’arrêter et personne n’est fautif. Bien sûr, il y aura toujours des choses qui auraient pu être mieux faites, depuis l’amélioration des codes du bâtiment jusqu’à l’émission de plus d’avertissements, mais l’événement en soi découlera toujours de quelque chose sur lequel les êtres humains ont peu de contrôle.

Soyez un donneur. En cas de catastrophe, l’argent est la meilleure chose que vous puissiez donner à l’heure actuelle. L’argent permet aux gens d’acheter exactement ce dont ils ont besoin plutôt que d’être confrontés à des dons d’articles mal intentionnés. Donnez de l’argent, autant que vous pouvez vous le permettre, sachant que chaque centime fait une énorme différence lorsqu’il est mis en commun avec les dons des autres.

Réduisez au minimum votre consommation de produit. Si vous êtes vraiment bouleversé par toutes ces images, au point de ne plus pouvoir fonctionner parce que vous pleurez et que vous vous sentez bouleversé, vous n’êtes bon pour personne et c’est une façon inutile d’honorer ceux qui ont perdu leur vie et leur gagne-pain. Faites plutôt une pause jusqu’à ce que vous vous sentiez un peu mieux (peut-être qu’une bonne nuit vous fera du bien), puis faites très attention à ce que vous prenez à bord jusqu’à ce que votre force émotionnelle revienne.

Restez en contact avec les gens que vous connaissez dans la zone sinistrée. Même si vous ne pouvez pas les aider physiquement, vous pouvez les aider émotionnellement en leur parlant par téléphone, en leur envoyant des courriels et en leur envoyant tout ce dont ils pourraient avoir besoin. Faites-leur savoir à quel point vous les aimez et vous vous souciez d’eux et qu’il y a toujours un lit chez vous si cela devient trop lourd pour eux et qu’ils ont besoin de sortir de leur environnement ravagé.

Jetez un coup d’œil aux groupes Facebook. L’une des choses qui deviennent de plus en plus évidentes dans les récentes catastrophes est l’utilisation de Facebook pour laisser des messages de condoléances, de soutien et d’amitié. Les gens se rapprochent les uns des autres à travers les pays pour envoyer leurs souhaits et leur courage aux autres et pour leur faire savoir qu’ils ne sont pas seuls. Si c’est la seule chose que vous pouvez vous permettre de faire, donnez au moins votre bonne volonté et votre amour aux gens qui en ont besoin.

Redécouvrez votre sens de l’humour. Bien que les catastrophes naturelles soient des événements terribles et ne soient pas une plaisanterie en soi, de nombreux survivants trouvent la force de plaisanter sur la façon dont ils font face. Après tout, devoir creuser des toilettes à fosse dans votre cour arrière parce que la plomberie et l’électricité ne fonctionnent plus est quelque chose dont vous pouvez pleurer ou rire et les rires vous remonteront le moral.

Trouvez des moyens d’agir de façon constructive. De l’impuissance, passez à des activités constructives qui peuvent aider les victimes. Que vous ayez vous-même subi des dommages, mais que vous ayez survécu à l’événement intact ou que vous habitiez à proximité ou que vous ayez lu tout ce qui s’est passé en ligne, le sentiment que vous pouvez aider est un élément important pour minimiser la culpabilité de la victime. Certaines des choses constructives que vous pouvez faire incluent :

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