Comment réduire la perte de cheveux

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Consultez un médecin. Si votre perte de cheveux vous préoccupe, consultez votre médecin pour discuter des options de traitement. Il existe une variété de solutions de rechange, y compris les médicaments, le traitement au laser et la chirurgie. L’option que vous choisirez dépendra de votre budget, de la gravité de la perte de cheveux et du temps dont vous disposez.

Incorporer des herbes dans votre alimentation. On pense que la sauge augmente la densité des cheveux tandis que le romarin peut stimuler la croissance des cheveux. Vous pouvez cuisiner avec les deux herbes. Essayez de les utiliser chaque semaine et achetez du romarin frais plutôt que séché si possible. Une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel aidera également à prévenir la chute des cheveux.

Découvrez la cause profonde de votre perte de cheveux. La perte de cheveux peut survenir à n’importe quel moment de la vie pour de nombreuses raisons. Les changements hormonaux, les maladies, les brûlures et les traumatismes peuvent tous causer la perte de cheveux. Des antécédents familiaux d’alopécie androgénétique, ou calvitie causée par les variations de la dihydrotestostérone androgénique, sont également un facteur contributif. La perte de cheveux n’est toutefois pas causée par une mauvaise circulation sanguine dans le cuir chevelu, des carences en vitamines, des pellicules, ou un port excessif du chapeau ou de la casquette. De plus, il est faux qu’un gène transmis par le grand-père maternel d’une personne provoque la calvitie.

Réduire le stress. Avoir des niveaux élevés de stress peut mener à des types particuliers de perte de cheveux, essayez de rester détendu. Pratiquez la méditation, faites des promenades ou du yoga. Envisagez d’écrire dans un journal pour vous aider à composer avec le stress quotidien. La perte de cheveux due au stress n’a pas besoin d’être permanente. Si vous pouvez réduire votre niveau de stress, vos cheveux pourraient repousser. Les types suivants de perte de cheveux résultent d’un stress excessif :

Préparez une concoction d’ail et d’huile de noix de coco. Comme les oignons, l’ail a une riche teneur en soufre qui peut aider à repousser vos cheveux. L’huile de noix de coco contient beaucoup de graisses essentielles, de minéraux et de protéines, qui diminuent la perte de cheveux et la cassure. Les niveaux de fer et de potassium de l’ail rendent vos cheveux plus forts. Pour préparer une pommade à l’ail, procédez comme suit :

Buvez beaucoup d’eau. Votre tige capillaire est composée de 25% d’eau. Buvez au moins soixante-quatre onces d’eau (huit tasses de 8 oz) par jour. Cela vous aidera à rester hydraté et à favoriser la croissance des cheveux.

Soyez conscient des facteurs de risque associés à la calvitie. Si vous souffrez d’alopécie androgénétique plutôt que de perte de cheveux causée par une maladie ou un traumatisme, comprenez les facteurs de risque associés. Les hommes atteints d’alopécie sont plus susceptibles de souffrir de coronaropathie, d’hypertrophie et de cancer de la prostate, de diabète, d’obésité et d’hypertension artérielle. Les femmes qui souffrent d’alopécie androgénétique présentent un risque accru de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Prenez un supplément de capsaïcine. Une étude de Growth Hormone

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