Comment réduire le mal du pays grâce à la zoothérapie

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Renseignez-vous auprès d’un médecin ou d’un thérapeute sur la zoothérapie. Une référence professionnelle pourrait vous aider à trouver des zoothérapeutes dans votre région. Si la zoothérapie vous intéresse, les médecins et les thérapeutes peuvent connaître les programmes offerts dans votre région, mais ils pourraient aussi ne pas les connaître. Cela dépend de la région et de la disponibilité de ce type de thérapie. L’hôpital de votre région pourrait avoir un programme de zoothérapie offert aux patients, ce qui pourrait être utile si vous avez le mal du pays pendant votre séjour à l’hôpital. Ils peuvent être en mesure de planifier des rencontres régulières avec un thérapeute animalier de la région.

Apprenez à embrasser le temps seul. Lorsque vous déménagez pour la première fois dans une nouvelle région, vous ne connaissez peut-être pas beaucoup de gens. Essayez de profiter du temps passé seul. Utilisez-le pour apprendre une nouvelle compétence, prendre le temps de lire ou faire quelque chose que vous aimez pour vous détendre.

Encouragez vos amis et les membres de votre famille à se joindre à vous. Les membres de la famille et les amis disent souvent qu’ils se sentent mieux lorsqu’ils participent à une zoothérapie avec un être cher. C’est habituellement quelque chose qui se produit si vous avez le mal du pays à la suite d’un séjour à l’hôpital. Demandez à vos amis et aux membres de votre famille de se joindre à vous les jours où vous interagissez avec un animal de compagnie en thérapie. Cela peut les aider à faire face à leur anxiété et à leur solitude face à votre séjour à l’hôpital.

Apprécier un nouvel environnement. Être dans un nouvel endroit peut causer le mal du pays. Au lieu de voir un nouvel environnement comme un fardeau, essayez d’accueillir de nouvelles personnes, de nouvelles choses et de nouvelles expériences. Si vous vous plongez dans de nouvelles expériences, cela vous aidera à vous distraire du mal du pays.

Programmer des sessions régulières. Comme avec n’importe quel type de thérapie, la zoothérapie fonctionne mieux si vous avez des séances régulières. Une fois que vous aurez trouvé un thérapeute pour animaux de compagnie, consultez votre horaire et voyez à quelle heure vous pouvez rencontrer un thérapeute régulièrement. Assurez-vous d’assister régulièrement à des séances avec un thérapeute animalier pour profiter des bienfaits de la zoothérapie.

Cherchez d’autres façons d’interagir avec les animaux si vous ne trouvez pas de programme. Bien que la zoothérapie soit de plus en plus populaire, elle n’est pas encore largement utilisée. Il peut être difficile de trouver un thérapeute animalier dans votre région. Si vous ne trouvez pas de thérapeute pour animaux de compagnie, le fait d’interagir avec les animaux par d’autres moyens peut aider à soulager le mal du pays. Voyez si vous pouvez faire du bénévolat dans un refuge pour animaux, par exemple, ou passer du temps avec un ami qui a des animaux domestiques.

Discutez avec le thérapeute de l’interaction avec l’animal. La zoothérapie ne consiste pas seulement à jouer avec un chien ou un chat pendant une période déterminée. Le thérapeute voudra que vous interagissiez avec l’animal d’une manière spécifique pour combattre le mal du pays. Assurez-vous d’écouter le thérapeute et de suivre ses règles concernant le contact avec l’animal.

Recherchez les associations de chiens de thérapie dans votre région. Il existe des centaines d’associations qui enregistrent les chiens pour la zoothérapie. Communiquez avec une association près de chez vous. Ils pourront peut-être vous indiquer la direction d’un thérapeute animalier agréé.

Consultez un thérapeute si le mal du pays est ingérable. Si tu es à l’université, le risque de décrochage peut augmenter si tu as le mal du pays. C’est pourquoi il est important de gérer le mal du pays. Voyez si vous pouvez trouver un thérapeute régulier si la zoothérapie ne traite pas efficacement votre mal du pays.

Voir d’autres personnes. Faites un effort pour sortir. S’isoler ne fera qu’empirer le mal du pays. En plus de la zoothérapie, faites l’effort de rencontrer de nouvelles personnes.

Vérifiez les programmes de zoothérapie de votre université. Les universités offrent souvent des services de zoothérapie aux étudiants, surtout aux nouveaux étudiants qui s’adaptent encore à la transition au collège. Renseignez-vous auprès du centre de consultation ou cherchez des dépliants dans les environs du campus pour annoncer la zoothérapie. Vous pourriez avoir droit à une zoothérapie gratuite en tant qu’étudiant.

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