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Comment agir avec quelqu’un que vous n’aimez pas

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p>Tu n’aimeras pas tout le monde, et tout le monde ne t’aimera pas. Il est tout à fait normal de ne pas cliquer avec quelqu’un d’autre de temps en temps. Cependant, quels que soient vos sentiments personnels, il se peut que vous deviez quand même interagir de temps à autre avec quelqu’un que vous n’aimez pas. Si vous pouvez rester calme et poli, tout en vous excusant des interactions non désirées et des situations négatives, vous serez en mesure de trouver des moyens de gérer ces interactions sans laisser votre aversion prendre le dessus.

Ne faites pas de fausses promesses. Lorsque vous essayez d’être poli, il peut être tentant de faire des promesses telles que : « Pas maintenant mais définitivement une autre fois » ou « Je ne peux pas parler maintenant, mais je vous enverrai un texto plus tard ». Essayez de ne pas faire de promesses que vous n’avez pas l’intention de tenir. C’est à la fois irrespectueux envers l’autre personne et peut l’encourager à venir plus tard pour essayer de vous engager.

Restez neutre. Lorsque vous n’aimez pas quelqu’un, il peut être facile de vous contrarier davantage en essayant de trouver des choses que vous n’aimez pas chez cette personne. Rappelez-vous que vous avez la possibilité de rester neutre à l’égard des actions ou des décisions de cette personne.

Respirez un bon coup. Calmez-vous en prenant une grande respiration et en détournant votre attention de cette personne. Inspirez lentement pendant trois secondes, retenez votre respiration pendant deux secondes et expirez encore pendant trois secondes.

Excusez-vous poliment. Vous n’êtes pas obligé de rester impliqué dans une conversation avec quelqu’un que vous n’aimez pas, mais vous ne devriez pas simplement les laisser tomber. Excusez-vous poliment de la conversation en faisant savoir à cette personne que vous avez d’autres questions qui nécessitent également votre attention à ce moment-là.

Offrez votre aide. Si cette personne vous dérange parce qu’elle vous demande constamment de l’aide, pour vérifier son travail ou pour revoir quelque chose, offrez-lui de l’aide. Prenez le temps de leur enseigner les processus qu’ils doivent connaître pour contribuer au projet. Non seulement cela les aide, mais cela peut aussi vous aider à minimiser les interactions futures.

Résolvez votre inimitié. Gardez votre calme à long terme en abordant simplement ce que vous n’aimez pas directement si vous pensez qu’il peut être résolu. Si vous n’aimez pas quelqu’un parce qu’il vous a maltraité à un moment donné, par exemple, dites-lui : « J’aimerais parler de cette situation pour qu’on puisse la laisser derrière nous ».

Reconnaissez la personne. Vous ne les aimez peut-être pas, mais il n’est pas nécessaire de les dénigrer. Si la personne que vous n’aimez pas essaie d’entamer une conversation avec vous, soyez prêt à lui dire « Bonjour » et souhaitez-lui une bonne journée avant de quitter la conversation. Vous n’avez pas besoin d’être amical, mais rappelez-vous qu’il est très décent d’être poli avec les autres.

Évaluez votre aversion. Comprendre d’où vient votre aversion pour la personne peut vous aider à éviter des situations particulières qui peuvent exacerber vos sentiments. Demandez-vous à la fois : « Qu’est-ce que je n’aime pas chez cette personne ? » et « Pourquoi ces traits ou comportements me dérangent-ils ? »

Soyez inclusif. N’excluez pas cette personne des fonctions ou interactions du groupe, quels que soient vos sentiments. S’il y a une école ou une activité de travail qui est ouverte à tous, communiquez avec cette personne pour vous assurer qu’elle se sent la bienvenue.

Souris à travers lui. Il peut y avoir des moments, comme voir un ex lors d’une réunion d’amis communs, où vous vous sentez obligé d’agir cordialement envers la personne que vous n’aimez pas. Dans ces situations, il est préférable de sourire, de dire poliment bonjour et de ne parler que le plus possible.

Débranchez-vous. Ne sacrifiez pas vos priorités professionnelles ou scolaires pour éviter cette personne. Cependant, lorsque la situation ne nécessite pas d’interaction, restez calme en vous déconnectant simplement de la conversation. Vous pouvez choisir de ne pas décrocher le téléphone ou de ne pas répondre au courriel ou au message texte de cette personne à ce moment-là.

Souvenez-vous de votre propre valeur. Si vous n’aimez pas une personne parce qu’elle vous dénigre ou vous rabaisse, rappelez-vous que cette personne exprime une opinion personnelle et non un fait. Rappelez-vous de votre valeur et de votre valeur et permettez à vos pensées positives de remplacer leurs apports négatifs.

Évitez de mentir. Inventer des excuses peut sembler être le moyen le plus facile de se défaire d’une conversation ou d’une obligation sociale avec cette personne, mais le mensonge n’est pas seulement inapproprié, il crée un fardeau pour vous puisque vous devez vous souvenir de l’histoire et peut-être créer de nouvelles fabrications. Évitez de mentir et soyez plutôt poli mais honnête lorsque vous parlez avec cette personne.

Alertez une figure d’autorité. Si votre aversion pour cette personne provient d’un comportement potentiellement nuisible envers vous, n’ayez pas peur de vous défendre. Faites savoir à une figure d’autorité, que ce soit votre professeur, votre patron, ou la police, si nécessaire.

Dites non. Si une personne antagoniste essaie de vous parler, de faire des plans avec vous, ou de toute autre façon de s’engager avec vous, n’ayez pas peur de lui dire non. Dites-leur : « Je ne pense pas que vous êtes une force positive dans ma vie et je ne veux pas parler avec vous. »

Évitez les ragots. Il est normal de vouloir exprimer ses sentiments quand on n’aime pas quelqu’un, mais rappelez-vous que ce mot pourrait lui revenir si vous parlez dans son dos. Essayez d’éviter de dénigrer cette personne, même lorsqu’elle n’est pas là.

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