Comment faire tourner un bâton

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p>Baton twirling demande de l’habileté, de la patience et surtout de la pratique. Pour réussir en tant que twirler, vous devez maîtriser les bases avant de pouvoir tenter des mouvements plus compliqués. Avant de commencer, achetez un bâton de la taille qui convient à votre taille et à votre envergure. Apprenez à tenir le bâton avant de vous attaquer aux pirouettes horizontales et verticales.

Ouvrez la paume de votre main et faites tourner le bâton. Tout au long de la rotation horizontale, le tour de votre poignet fait que votre paume est tournée vers le haut et vers le bas. Quand les pointes des billes sont à gauche, la paume de votre main est vers le bas ; quand les pointes des billes sont à droite, la paume de votre main est vers le haut. Juste avant que la bille ne pointe vers la droite, ouvrez votre main pour créer une surface plane et stable. Le bâton continuera à tourner dans le sens inverse des aiguilles d’une montre sur le dessus de votre paume et de vos doigts.

Effectuez une rotation horizontale avec la main droite. L’exécution de cette rotation commune commence par une rotation horizontale.

Passez le bâton de la main droite à la main gauche tout en exécutant une rotation horizontale. Testez votre habileté à virevolter horizontalement en passant le bâton à virevolter horizontalement d’une main à l’autre.

Pratiquez la rotation horizontale de la main gauche. En tant que tourbillonneur de bâton, vous devez être capable d’exécuter des mouvements avec votre main dominante et non dominante. La rotation horizontale gauche suit le même schéma que la rotation horizontale droite.

Apprenez à tenir un bâton. Avant de pouvoir faire tourner un bâton, vous devez apprendre à en tenir un. Tenez-vous droit avec votre bras dominant le long de votre côté. Enroulez vos quatre doigts autour du centre du manche du bâton – la balle doit être devant vous. Placez votre pouce le long du haut du manche – il doit pointer vers la boule. Levez votre bras de 45° avec la paume vers le haut. L’arbre doit être parallèle au sol.

Apportez le bâton derrière votre dos et prenez-le dans votre main gauche. Lorsque le bâton revient à la hauteur de la taille, préparez-vous à ce que le bâton change de mains.

Remettre le bâton dans sa position d’origine et répéter l’opération. Abaissez le bâton de façon à ce qu’il soit parallèle à votre côté gauche – gardez le bâton vertical. La balle pointe vers le haut, tandis que la pointe pointe pointe vers le bas. Répétez la séquence.

Pratiquez la rotation du poignet gauche. Les tourbillonneurs de bâton doivent être capables d’exécuter des tourbillons avec leur main dominante et non dominante. Pendant que vous travaillez sur la rotation du poignet droit, consacrez du temps à maîtriser la rotation du poignet gauche. La torsion du poignet gauche suit le même schéma que la torsion du poignet droit.

Prenez la bonne position de départ. Pour compléter le tour du corps, vous déplacerez votre bâton tourbillonnant autour de votre taille.

Mettez-vous en position pour la rotation du poignet droit. Lors de l’exécution de pirouettes du poignet, également appelées pirouettes verticales, le bâton tourne vers le haut et vers le bas. La balle passe à travers l’intérieur de votre bras alors que la pointe reste à l’extérieur de votre bras. Avant de pouvoir maîtriser la torsion du poignet, vous devez adopter la position appropriée.

Tournez le bâton dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Commencez par le bâton parallèle au sol.

Complétez une figure 8 avec votre main droite. Dessinez un « 8 » avec la boule du bâton.

Accélérez la rotation et ajustez votre prise. Une fois que vous avez maîtrisé le modèle, accélérez le tournoiement et ajustez votre prise sur le bâton.

Fixez le bâton dans votre main droite et retournez à la spirale horizontale. Lorsque la balle est sur le point de pointer vers la droite, fermez votre main autour du bâton. Fixez le bâton entre le pouce et l’index. Terminez une autre série de pirouettes horizontales.

Apprenez la terminologie du bâton. Un bâton a trois parties : la balle, le manche et la pointe. La balle est la plus grosse extrémité du bâton. Le manche est la partie centrale en métal ou en plastique du bâton. La pointe est la plus petite extrémité du bâton.

Tournez le bâton dans le sens des aiguilles d’une montre. Commencez avec le bâton parallèle au sol, la balle tournée vers l’avant.

Exécutez un cercle extérieur à l’envers avec votre main gauche. Lors de l’exécution d’un cercle extérieur à l’envers dans une séquence Around the Body Twirl, la pointe, et non la balle, passe derrière le coude. Le cercle est exécuté dans un plan vertical

Levez le bâton horizontalement au-dessus de votre tête et prenez-le dans votre main droite. Lorsque vous soulevez le bâton horizontalement au-dessus de votre tête, conduisez avec la pointe. N’oubliez pas de lever le bras en l’air. Levez la main droite et prenez le bâton – votre pouce pointe vers la balle.

Choisissez un bâton de la bonne taille en fonction de votre taille et de votre envergure. Lorsque vous choisissez un bâton, il est très important de choisir la bonne taille. L’utilisation d’un bâton de la mauvaise taille augmente les risques de dérapage et de blessures.

Adoptez la position correcte pour la rotation horizontale de la main droite. Les pirouettes horizontales sont des pirouettes plates à une main dans lesquelles la balle se déplace sur le bras tandis que la pointe se déplace en dessous.

Accélérez la rotation et ajustez votre prise. Une fois que vous avez maîtrisé le modèle, accélérez le tournoiement et ajustez votre prise sur le bâton.

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