Comment commencer une nouvelle vie

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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir commencer une nouvelle vie, et plusieurs façons d’aborder cette décision. Par exemple, vous venez peut-être de mettre fin à une relation violente et vous devez peut-être trouver un moyen de commencer une nouvelle vie saine et heureuse loin de votre agresseur. Peut-être que vous n’aimez tout simplement pas l’endroit où vous vivez et que vous voulez déménager pour trouver un nouveau départ dans une nouvelle communauté. Quels que soient vos objectifs ou les raisons du changement, il est possible de repartir à zéro si vous réfléchissez attentivement, planifiez soigneusement et vérifiez avec vous-même si tout va bien.

Obtenez de l’aide. Commencer une nouvelle vie peut être une perspective intimidante. Entourez-vous de gens qui vous aiment et vous respectent et qui peuvent vous aider dans votre voyage. Le fait de savoir que vous avez des sources de soutien affectif vous aidera à vous sentir fort et capable face à votre nouvelle vie.

Fixez-vous des objectifs. Comme le disait un jour Lao Tzu : « Le voyage de mille milles commence par un seul pas ». Votre voyage doit commencer par les étapes que vous suivrez sur le chemin de votre nouvelle vie. L’établissement d’objectifs personnels clairs vous aidera à vous orienter au moment de commencer votre nouvelle vie.

Renseignez-vous auprès de vous-même. Faire les grands changements de vie nécessaires pour commencer une nouvelle vie demande du travail, du dévouement et de la patience. Cela peut être stressant et intimidant. Assurez-vous de vérifier fréquemment avec vous-même. Comment vous sentez-vous ? Quels comportements adoptez-vous ? Tu t’inquiètes de quelque chose ? Tenir un journal de réflexion peut vous aider à comprendre vos émotions et à déterminer s’il y a des domaines dans lesquels vous avez besoin de plus de soutien ou de développement.

Faites des changements émotionnels. Les changements à vous-même et à la façon dont vous gérez vos émotions peuvent prendre du temps, mais ils sont merveilleusement gratifiants. Changer votre vision émotionnelle peut vous donner une nouvelle perspective sur le monde et vous donner vraiment l’impression d’avoir commencé une nouvelle vie. La croissance personnelle est un processus continu sur lequel vous passerez le reste de votre vie à travailler, mais voici quelques idées pour vous aider à démarrer :

Parlez avec les autres. Lorsque vous voulez commencer une nouvelle vie, il peut être utile de parler à des gens qui vivent le type de vie que vous voulez. C’est utile parce que cela peut vous donner une idée de la façon d’y arriver. Par exemple, si vous voulez laisser tomber votre emploi de drones d’entreprise de 9h à 17h et devenir un coach de vie aux Fidji, il serait utile que vous puissiez découvrir ce que d’autres coachs de vie ont fait pour s’y rendre afin que vous ayez une feuille de route. Interroger les gens sur leur cheminement vous permet aussi de bâtir des réseaux de soutien qui peuvent vous être très utiles pour vous lancer dans votre nouvelle vie.

Examinez votre passé. Pour vous assurer que commencer votre nouvelle vie est aussi efficace que vous l’espérez, pensez à vos habitudes passées. Vous voulez vous assurer que vous faites ce changement à partir des bonnes motivations, et non comme un moyen de fuir votre passé. Fuir les problèmes ne les règle pas en fin de compte.

Déterminez votre motivation. Vous devez réfléchir attentivement pour déterminer pourquoi vous ressentez le besoin de commencer une nouvelle vie. Il y a de nombreuses raisons valables pour lesquelles vous pourriez le faire, mais il y a aussi des raisons qui ne sont pas si utiles.

Demandez-vous si vous avez vécu récemment des événements importants de votre vie. Les événements importants de la vie, comme le mariage, un décès dans la famille, la perte d’une relation ou d’un emploi, l’obtention d’un diplôme d’études secondaires ou collégiales, un changement dans votre situation financière ou de santé, un déménagement ou une grossesse, peuvent avoir un effet profond sur vos émotions. Certains d’entre eux peuvent vous rendre plus heureux, tandis que d’autres peuvent déclencher le stress, la dépression et/ou l’anxiété. Si vous venez de vivre un événement majeur de la vie, gardez à l’esprit que votre jugement ne fonctionne peut-être pas à son meilleur et songez à attendre avant de prendre des décisions importantes.

Établissez un plan pour obtenir des changements physiques. Pour certaines personnes, changer leur état de santé ou leur niveau de forme physique peut leur donner envie de prendre un nouveau départ dans la vie. Vous faites de l’embonpoint depuis un certain temps et vous voulez peut-être vous sentir en meilleure santé. Vous avez peut-être toujours été assez sédentaire, mais vous avez décidé que vous aimeriez apprendre à courir des marathons. Heureusement, les changements physiques sont parmi les plus faciles à faire. Vous pouvez acquérir de saines habitudes et discuter avec votre médecin des plans qui vous conviennent.

Examinez vos relations. C’est dur de commencer une nouvelle vie si des gens toxiques vous entraînent vers le bas. Dans certains cas, vous devez retirer des personnes de votre vie pour votre propre sécurité. Dans d’autres cas, ils ne sont tout simplement pas bons pour vous de passer du temps avec eux, et vous serez plus heureux si vous les retirez de votre vie. Le fonctionnement interpersonnel et les relations interpersonnelles sont essentiels à l’amélioration de ce que vous ressentez pour vous-même et pour votre vie. La recherche montre que nous sommes fortement influencés par les gens avec qui nous interagissons, alors en commençant votre nouvelle vie, choisissez les personnes qui comptent le plus pour vous et qui vous donneront l’amour et le respect que vous méritez. Voici quelques signes qu’une personne n’est pas bonne pour vous :

Déterminez les changements géographiques que vous souhaitez effectuer. Parfois, il suffit de déménager pour avoir l’impression de commencer une nouvelle vie. Vous avez probablement un nouvel emploi, vous devez construire un nouveau cercle d’amis, et vous devez vous habituer à la nouvelle communauté dans laquelle vous êtes entré. Vous devrez apprendre à être autonome, à établir de nouveaux liens et à devenir plus souple et adaptable – toutes d’excellentes compétences pour votre nouvelle vie.

Planifiez des changements à votre carrière. Commencer une nouvelle carrière est une excellente façon de se réinventer. Beaucoup de gens occupent des emplois qu’ils n’aiment pas ou dont ils ne se sentent pas inspirés, et sortir de cette routine est une excellente façon de commencer une nouvelle vie. Déterminez quelles sont vos valeurs fondamentales (voir ailleurs dans cet article pour cela) et décidez quel cheminement de carrière vous permettra d’exprimer ces valeurs.

Commencer une nouvelle vie financière. Que vous veniez de terminer vos études collégiales ou que vous travailliez depuis 30 ans, il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour recommencer votre vie financière. Peut-être voulez-vous commencer à épargner en vue d’un objectif de vie important, comme l’achat d’une maison ou la retraite. Ou peut-être voulez-vous revoir vos habitudes de dépense afin de ne pas gaspiller autant d’argent. Jetez un coup d’œil à vos objectifs et décidez comment vous devez gérer votre argent pour y arriver.

Déterminez les changements que vous devez apporter. Pour les refontes à grande échelle, cette liste pourrait être très longue. Si votre idée de commencer une nouvelle vie est plus limitée, comme trouver une nouvelle carrière ou développer une nouvelle vision du monde, votre liste de changements pourrait ne pas être aussi longue. En général, vous devrez probablement envisager des changements dans plusieurs aspects de votre vie : physique, émotionnel, géographique, social, financier et professionnel.

Essayez le meilleur exercice possible. Cet exercice peut vous aider à déterminer les objectifs à fixer et les changements que vous devrez apporter. Les recherches suggèrent qu’en le faisant, vous vous sentirez plus heureux et plus motivé. Prenez un moment pour vous imaginer à un moment donné dans le futur. Dans cet avenir, on vous a accordé le pouvoir magique de réaliser tous vos espoirs et vos rêves. Vous êtes exactement qui et ce que vous voulez être.

Purifiez votre vie sociale. Il est souvent très difficile de se débarrasser de ces relations toxiques. Après tout, vous n’auriez probablement pas commencé une relation avec cette personne si vous n’aimiez pas quelque chose chez elle. Cependant, l’élimination des relations sociales malsaines vous aidera à mener une vie plus heureuse et plus saine. Voici quelques façons d’oublier les relations malsaines :

Examinez vos valeurs. Vos valeurs personnelles sont votre feuille de route pour vivre. Ils sont au cœur même de ce que vous croyez : sur vous-même, sur les autres, sur la vie en général. Il est important d’examiner quelles sont vos valeurs avant de prendre une décision importante comme celle de commencer une nouvelle vie. Une fois que vous savez ce qui est le plus important pour vous, vous pouvez vous assurer de prendre les bonnes décisions pour prioriser ces valeurs. Accepter qui vous êtes est la première étape pour faire de grands changements.

Apportez des changements en cours de route. Apprendre à s’adapter aux obstacles et aux défis sera nécessaire lorsque vous vivrez votre nouvelle vie. Commencer une nouvelle carrière ne signifie pas que vous ne vous sentirez plus jamais sans appréciation ou sans inspiration. Déménager dans une nouvelle ville ne signifie pas que vous ne manquerez jamais votre maison. Lorsque vous rencontrez des défis, reconnaissez-les comme tels et faites ce qu’il faut pour vous adapter.

Envisagez de consulter un conseiller. Même si vous ne pensez pas que quelque chose ne va pas, il pourrait être utile de consulter un conseiller ou un thérapeute lorsque vous envisagez de commencer une nouvelle vie. Vous ferez des changements majeurs dans votre vie, et le stress accompagne presque toujours ce genre de décision. Un thérapeute vous donnera une  » caisse de résonance  » sûre pour explorer vos espoirs et vos craintes lorsque vous ferez ces changements. Votre conseiller/thérapeute peut également vous aider à apprendre des façons utiles de penser et de réagir aux défis.

Décidez de l’ampleur du changement que vous voulez apporter. Pour certaines personnes, recommencer une « nouvelle vie » peut signifier tout recommencer à zéro : déménager, construire de nouveaux réseaux sociaux, trouver un nouvel emploi, etc. Pour d’autres, il peut s’agir de changements moins importants mais importants, comme l’abandon d’anciennes habitudes ou perspectives et la concentration sur l’élaboration de nouveaux modes de vie conformes aux valeurs. Quel que soit votre désir, assurez-vous d’être clair sur l’ampleur des changements que vous voulez apporter.

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