Comment faire un arc-en-ciel en soccer

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p>L’arc-en-ciel de football est un mouvement flashy qui étonne la foule et peut servir d’outil offensif pour pousser le ballon en avant. Il s’agit d’une technique un peu délicate qui consiste à utiliser votre pied pour soulever le ballon le long de votre jambe, puis à le frapper avec votre talon opposé de façon à ce qu’il s’incurve bien au-dessus de votre tête. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la façon de faire un arc-en-ciel.

Fini.

Utilisez votre pied dominant pour faire rouler la balle le long de votre jambe opposée. Si vous êtes droitier, appuyez le ballon contre votre cheville gauche avec votre pied droit. Levez votre pied droit et roulez le ballon sur le côté de votre jambe gauche. Faites-le rapidement et avec un peu de force.

Penchez-vous vers l’avant et lancez le ballon avec votre talon. Faites-le en atterrissant sur votre pied dominant. Le ballon doit se courber vers le haut et au-dessus du défenseur, et ils seront probablement confus sur l’endroit où il est allé, et vous pouvez courir autour du défenseur et continuer à se déplacer avec le ballon.

Utilisez votre pied dominant pour balayer la balle le long de la jambe opposée. Utilisez un mouvement qui fera rouler la balle de la jambe au niveau du genou et la fera tomber vers le talon.

Atterrissez sur votre pied dominant lorsque vous frappez le ballon avec votre talon. Maintenant, le pied que vous aviez l’habitude de rouler la balle doit atterrir sur le sol. En même temps, utilisez le talon de votre autre pied pour frapper le ballon vers le haut avec votre talon. Pour les droitiers, cela signifie que votre pied droit touchera le sol lorsque votre talon gauche donnera un coup de pied dans la balle, la faisant passer au-dessus de votre tête.

Amenez votre pied non dominant derrière le ballon. La balle doit maintenant être placée entre vos pieds, prête pour que la technique de l’arc-en-ciel puisse commencer.

Placez le talon de votre pied dominant devant le ballon en vous penchant un peu en avant. C’est important parce que si vous ne vous penchez pas en avant, la balle va reculer.

Dribble le ballon assez rapidement vers un défenseur. Vous pouvez utiliser l’arc-en-ciel pour changer la direction de la balle quand un défenseur essaie de la voler.

Poursuivez avec votre pied. Une fois que le ballon roule jusqu’au niveau du genou, suivez-le avec votre pied pour que le ballon prenne un peu d’air lorsqu’il sort de votre jambe. Vous voulez que la balle soit placée juste au-dessus de votre talon. Donc, si vous avez utilisé votre pied droit pour faire rouler le ballon le long de votre jambe gauche, guidez le ballon une fois qu’il a atteint le genou ; il devrait flotter juste derrière votre talon gauche.

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