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Comment garder le contrôle de soi-même

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Commencez tôt en divisant les tâches en petits morceaux. Si vous avez besoin de lire un livre de 400 pages pour la classe, cela peut vous sembler accablant, et vous voudrez peut-être arrêter. Forcez-vous à commencer. Promets-toi de lire un chapitre par jour. Lorsque la tâche devient moins monumentale, il est plus facile de commencer.

Ne tergiversez pas et ne mettez pas les choses en suspens. Une fois que vous commencez à retarder les choses, c’est quand votre vie commence à être sauvegardée. Vous aurez alors beaucoup trop à faire d’un coup et il se peut que tout ne soit pas terminé à temps non plus. Ensuite, vous commencerez à vous stresser parce que vous aurez l’impression de ralentir alors que la vie ne fait qu’avancer, vous laissant pour la poussière. Tout commencera juste à vous submerger à un point où vous ne pourrez presque plus le supporter.

Acceptez votre identité, ne la combattez pas. Il y a certaines choses que nous ne pouvons pas changer chez nous : la race, le passé, l’orientation sexuelle, le handicap, etc. Ne ressentez pas le besoin d’assimiler ou de cacher qui vous êtes. Votre identité est fondamentalement correcte.

Sachez ce que vous représentez. Vous devriez toujours garder votre morale et vos croyances près de vous. Même si certaines personnes ne sont pas d’accord ou pensent que vous êtes bizarre pour eux, restez à leurs côtés ! C’est ce en quoi VOUS croyez, ne laissez personne vous faire vous sentir mal pour rien de tout cela. C’est une façon de se tromper. Faites connaître votre morale et vos croyances. Si vous sentez que quelque chose autour de vous est moralement mauvais, dites quelque chose. N’aie pas honte. Ta morale et tes croyances font partie de toi, c’est comme avoir honte de toi-même. Ce n’est jamais bon.

Ne vous surchargez pas. C’est agréable d’être bien arrondi et de faire des activités parascolaires ou de socialiser après le travail, mais ne faites que ce que vous savez que vous pouvez gérer. Ne pas empaqueter le travail sur soi-même, juste parce qu’il est « joli ». Bien sûr, le succès s’accompagne d’un travail acharné, mais ce n’est jamais bien quand on se blesse soi-même. Trouvez un équilibre.

Croyez en vous. La dernière partie, mais la plus importante, c’est de croire en soi. Tant que vous croirez en vous, ce sera votre volonté de continuer, quelles que soient les normes. Vous saurez que vous avez le pouvoir de continuer sans avoir besoin de l’encouragement des autres. Croire en vous-même est l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire pour vous-même. Elle apporte de la détermination, de l’optimisme et d’autres caractéristiques qui ne peuvent que vous mener au succès. Soyez donc votre propre cheerleader dans la vie quand vous en avez besoin. Apprenez à travailler dur, sans avoir besoin d’applaudissements.

Sortez dehors tous les jours. La lumière du soleil et l’exercice sont connus pour stimuler l’humeur. Parfois, lorsque vous vous sentez débordé, votre corps a besoin d’une pause rapide. Faire une marche de cinq ou dix minutes vous rafraîchira, améliorera votre humeur et votre capacité de concentration.

Donnez-vous un emploi du temps. La procrastination est plus facile lorsque vous avez beaucoup de temps et que vous ne savez pas comment le dépenser. Brisez votre temps en morceaux, de sorte que vous ne soyez jamais submergé par la quantité de travail que vous avez à faire. Si vous suivez l’horaire avec succès, offrez-vous une récompense – une activité préférée, appeler un être cher, un repas spécial ou autre chose qui vous motive.

Fixez-vous des objectifs. Il est toujours bon de continuer à se fixer des objectifs parce que cela vous donne quelque chose de nouveau vers quoi travailler et vous permet de continuer dans la vie. De nouveaux objectifs s’accompagnent de nouvelles décisions et de nouvelles actions qui seront un tremplin vers l’étape suivante de la vie. Assurez-vous de bien réfléchir avant de décider de faire quoi que ce soit et de savoir que c’est ce qu’il y a de mieux pour vous. Parfois, nos objectifs changent, et c’est normal. Nous changeons tous. C’est la réalité de tous les jours. Il suffit de s’adapter et de s’adapter.

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