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Comment traiter avec vos parents qui gardent des secrets à l’âge adulte

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p>Votre relation avec vos parents changera probablement à mesure que vous atteindrez l’âge adulte. Par exemple, vos parents peuvent commencer à partager de nouveaux types d’informations avec vous, ou ils peuvent garder des secrets dans le but de vous protéger. Afin d’aider tes parents à garder des secrets, tu devrais avoir une conversation ouverte et honnête avec tes parents au sujet des secrets. Discutez du type d’information qu’il faut partager au fur et à mesure qu’ils vieillissent. Si tu découvres que tes parents t’ont caché un secret, essaie de ne pas le prendre personnellement et trouve des stratégies pour passer à autre chose dans ta relation.

Choisissez un moment approprié pour parler. Si tu veux avoir une conversation sérieuse avec tes parents au sujet de garder des secrets, tu devrais aborder le sujet quand tes parents ne sont pas occupés. Il serait difficile d’avoir une conversation importante et significative lorsque vos parents sont préoccupés par une autre tâche.

Respectez leur décision. La meilleure façon d’avancer, c’est de comprendre et de respecter la décision de tes parents de ne pas te révéler leur secret. Même si vous n’êtes pas d’accord avec leur décision, faites de votre mieux pour compatir avec eux. Pensez à la situation de leur point de vue et essayez de rationaliser pourquoi ils vous ont laissé de côté.

Demandez l’aide d’un professionnel. Dans certains cas, vos parents vous diront un secret important qui a changé votre vie et que vous avez besoin d’aide pour le traiter. Par exemple, tes parents peuvent te dire au début de l’âge adulte que tu es adopté et qu’ils ne sont pas tes parents biologiques. Il se peut que vous trouviez cette nouvelle extrêmement difficile à traiter par vous-même. Par conséquent, vous voudrez peut-être consulter un thérapeute pour obtenir ces nouvelles informations.

Ne le prenez pas personnellement. Si tu apprends (par tes parents ou par un autre parent ou ami) que tes parents t’ont caché un secret, essaie de ne pas le prendre personnellement. Il est fort probable que vos parents aient l’impression de vous protéger ou de vous faire une faveur en ne vous tenant pas au courant. Ou, cela peut aussi avoir quelque chose à voir avec les hangups ou les insécurités personnelles de tes parents.

Énoncez vos intentions. Une bonne façon d’entamer une conversation difficile avec tes parents est d’être franc et de communiquer ce que tu attends de la conversation. Tu pourrais commencer par dire : « Maman et papa, j’ai quelque chose à vous dire et j’ai besoin que vous m’écoutiez. » Cela indique à tes parents que tu veux qu’ils fassent attention à ce que tu vas dire.

Essayez de comprendre leur point de vue. Vos parents peuvent vous cacher des secrets pour diverses raisons. Par exemple, ils peuvent dissimuler des problèmes de santé ou des problèmes d’argent afin de pouvoir garder le contrôle de leur vie quotidienne. En vous avouant qu’ils éprouvent des difficultés, ils craignent que vous changiez radicalement leur mode de vie. De nombreux parents vieillissants, par exemple, craignent d’être placés dans un établissement de soins de longue durée.

Comprenez qu’être exclu n’est pas toujours mauvais. Dans certains cas, les secrets peuvent être difficiles à traiter et un fardeau à porter. Une fois que vous aurez découvert un secret de famille, on vous demandera peut-être de continuer à le cacher aux autres personnes de votre vie. Cela pourrait mener à la malhonnêteté.

Pardonne à tes parents. La meilleure façon de passer outre un secret est de le laisser aller et de pardonner à tes parents. C’est épuisant mentalement d’avoir de la rancune, alors plus vite tu peux accepter la situation et pardonner à tes parents, mieux c’est. Une fois que vous leur aurez pardonné, vous pourrez passer à autre chose.

Éloignez-vous de la situation. Avant de répondre, vous devriez prendre le temps de vous calmer et d’éclaircir vos pensées. Lorsque vous découvrez pour la première fois que vous avez été laissé dans le noir, vous pouvez vous sentir bouleversé, trahi ou même en colère. Il est préférable de ne pas réagir aux nouvelles à partir d’un lieu émotionnel. Prenez plutôt un peu de temps pour vous afin de recueillir vos pensées.

Sois honnête. Lorsque vous communiquez avec vos parents au sujet de garder des secrets, vous devriez être honnête. Par exemple, si tu crains que tes parents ne te cachent des renseignements importants sur leur santé et leur bien-être, tu devrais leur expliquer pourquoi cela te concerne.

Demandez à un professionnel de la santé de parler avec des parents âgés. Si tu n’arrives pas à joindre tes parents, tu peux demander à leur médecin de famille de parler avec eux de l’importance de leur dire quand ils ont besoin d’aide. Lorsque ce type d’information provient d’un professionnel de la santé, vos parents peuvent être plus enclins à accepter qu’ils ont besoin de votre soutien.

Demande pourquoi ils t’ont caché le secret. Une fois que tu as l’esprit clair, tu peux approcher tes parents et leur demander pourquoi ils ont choisi de te cacher un secret. Par exemple, il se peut qu’ils vous aient protégé ou qu’ils se soient inquiétés de la façon dont vous réagiriez à la nouvelle.

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